Zona Femenina | Revista virtual para la mujer actual
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Las vacaciones son perfectas, un momento para desconectar de todo, centrarte en ti misma, olvidarte del reloj, de la prisa y del trabajo. Pero llega un día en que ese paraíso finaliza para dar paso a la nueva realidad: la rutina laboral te espera, los compromisos sociales no se pueden posponer más, hay que llevar un orden en las tareas de la casa, … [Continuar Leyendo...]
¿Cómo organizar las vacaciones de verano? Las vacaciones de verano están ya muy cerca, por ello, va llegando el momento de pensar en un destino turístico para decir adiós al estrés acumulado a lo largo del año como consecuencia de las altas dosis de trabajo, y de las dificultades de la conciliación laboral. ¿Cómo puedes organizar tus vacaciones … [Continuar Leyendo...]
La vida tan agitada que se tiene hoy en día pueden llevarte al borde del estrés. Entre las tareas de la casa, el trabajo, los estudios, a veces no te queda tiempo para ti, un tiempo de relajación para aliviar tu cuerpo del estrés. A continuación te doy algunas técnicas de relajación y visualización que puedes hacer unos minutos al dia, al … [Continuar Leyendo...]
El Estrés, es una reacción fisiológica del organismo como mecanismo de defensa para afrontar una situación de tensión incrementada. El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia del mundo actual, el cual esta cada vez mas acelerado y a veces es imposible librarse del estrés ya sea que se produzca por presiones en el … [Continuar Leyendo...]
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