Zona Femenina | Revista virtual para la mujer actual
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Septiembre es una buena época para empezar de nuevo. Por ello, a punto de estrenar mes, hoy te propongo algunas ideas para llevar a cabo y poder sentirte mejor contigo misma: 1. En primer lugar, hacer deporte es un bien básico para tu bienestar físico y emocional. Sin embargo, la pereza, la falta de tiempo y de aliciente se convierten en un obstáculo … [Continuar Leyendo...]
¿Cuál es la fórmula del bienestar femenino? Evidentemente, no existe una receta universal aplicada a todos los casos concretos. Sin embargo, si existen elementos que desde un punto de vista global, ayudan a cualquier chica a tener una buena calidad de vida: 1. Busca un trabajo que te permita estar ocupada, hacer aquello que te gusta y además, … [Continuar Leyendo...]
La envidia no te trae nada bueno, por ello, hoy me gustaría sugerirte unos consejos prácticos para erradicarla de tu vida de una forma clara y directa: 1. En primer lugar, piensa en que tú eres el centro y motor de tu vida. Es decir, tu vida y tu bienestar no gira alrededor de los demás. En todo caso, las amistades te aportan ocio divertido e … [Continuar Leyendo...]
Muchas chicas aseguran que cuando se ponen a dieta tienen cambios bruscos en su estado de ánimo, se sienten más frágiles y vulnerables a nivel emocional. ¿Por qué se produce esta situación? 1. En primer lugar, porque hacer una dieta no es el plan más estimulante para una persona. Es decir, se trata de una prueba que supone esfuerzo de voluntad, … [Continuar Leyendo...]
El descanso forma parte del bienestar y de la salud de un ser humano. De hecho, arrastrar problemas de insomnio durante mucho tiempo puede llevarte a sufrir demasiado en tanto que causa agotamiento y también, cambios bruscos de humor. Pues bien, existen ocho alimentos que debes eliminar de tu cena: 1. En primer lugar, evita tomar café antes de … [Continuar Leyendo...]
¿Quieres ser feliz y sentirte plena? ¿Te gustaría mejorar tu calidad de vida? Entonces, hay un objetivo que no puedes dejar escapar: vivir el presente es una meta que sólo depende de ti. Sin embargo, seguro que pierdes gran parte de tu precioso tiempo en preocupaciones innecesarias o en cosas que son secundarias. Hoy te propongo cuatro fórmulas … [Continuar Leyendo...]
El momento de iniciar una dieta, no es nada sencillo, de hecho, existen muchas chicas que abandonan una dieta al poco tiempo de haberla iniciado por falta de motivación. ¿Cuáles son las etapas previas a una dieta? 1. En primer lugar, empiezas a intuir que te vendría bien perder peso. Sin embargo, buscas excusas para no dar el paso. Por … [Continuar Leyendo...]
Existen personas que tienen una baja autoestima por el simple hecho de estar solas. La sociedad actual, nos impulsa a la idea de creer que es imposible ser feliz sin tener pareja. En este sentido, puedes encontrar el equilibrio de no confundir el deseo con una necesidad. Es decir, puede que te gustaría compartir tu vida con alguien, sin embargo, … [Continuar Leyendo...]
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