Zona Femenina | Revista virtual para la mujer actual
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La autoestima es el amor que cada persona tiene hacia sí misma. Por ello, debes empezar a quererte un poco más y mejor cada día, de este modo, no sólo mejorará tu percepción interior sino también, la relación que tienes con amigos y familiares. A continuación, te propongo las claves para potenciar tu autoestima y ser feliz: 1) En primer lugar, … [Continuar Leyendo...]
La vida tan agitada que se tiene hoy en día pueden llevarte al borde del estrés. Entre las tareas de la casa, el trabajo, los estudios, a veces no te queda tiempo para ti, un tiempo de relajación para aliviar tu cuerpo del estrés. A continuación te doy algunas técnicas de relajación y visualización que puedes hacer unos minutos al dia, al … [Continuar Leyendo...]
En esta época de vida tan acelerada es imposible salvarse del estrés, ya sea por trabajo, estudios, problemas familiares o la crianza de los hijos. El estrés puede ser causado por dos factores: Factores estresantes externos, los cuales pueden ser simples, como la fecha limite de entrega de un trabajo o lo cotidiano de cuidar a los hijos; también … [Continuar Leyendo...]
Te humilla… te deja plantada… y te miente… pero aun así lo quieres y estas a su lado. Te suena familiar…? No solo te engañas a ti misma, sino que te creas un muro para entender que ese hombre no vale la pena. Cuando una mujer dice amar a un hombre a pesar de todas las situaciones estresantes a la que él expone, lo que sucede en realidad … [Continuar Leyendo...]
Sientes que no haces lo que quieres? que por mas que tratas, algo sale mal? Talvez no haya forma de que todo salga a pedir de boca, pero lo que sí puedes controlar es la forma como enfrentas tus problemas y la manera como les encuentras el lado positivo, una ventaja , a esas situaciones que no te satisfacen. Empecemos por entender una verdad universal … [Continuar Leyendo...]
Cuando alguien nos da una puñalada por la espalda, ya sea un novio, una amiga o un colega, lo peor de todo es que dudamos hasta de nuestro buen juicio y nos sentimos culpables por haber estado tan ciegos. Esos sentimientos pueden ser devastadores, por eso sigue estos tres sencillos consejos para sanar la herida y seguir con tu vida adelante: Un … [Continuar Leyendo...]
Posiblemente el estado de ánimo sea el componente psicológico que mas incide en la realidad de los seres humanos. De hecho, si le preguntamos a alguien cómo le va, su respuesta dependerá de su estado anímico en ese momento. Todo cuanto nos acontece, los éxitos y los fracasos, el cansancio, la alimentación, la salud propia y la de los seres queridos … [Continuar Leyendo...]
El Estrés, es una reacción fisiológica del organismo como mecanismo de defensa para afrontar una situación de tensión incrementada. El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia del mundo actual, el cual esta cada vez mas acelerado y a veces es imposible librarse del estrés ya sea que se produzca por presiones en el … [Continuar Leyendo...]
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