Zona Femenina | Revista virtual para la mujer actual
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Es bien sabido que beber 2 litros de agua al día resulta muy beneficioso para el organismo y siempre se recomienda cuando se está intentando bajar de peso. Pero cuando ya se tienen hábitos diferentes cuesta mucho acostumbrarse a beber los 2 litros de agua, por lo que a continuación te presento algunos consejos para conseguirlo: Ten un botella … [Continuar Leyendo...]
Esta dieta de 1500 calorías permite adelgazar cerca de dos kilos en un mes con la posibilidad de bajar hasta tres kilos si se acompaña la dieta con un poco de ejercicio físico diario. Esta dieta sana permite adelgazar poco a poco, de una forma saludable y sin pasar hambre ni angustias ya que la misma dieta contempla el consumo de una gran variedad … [Continuar Leyendo...]
Empieza aplicando una crema limpiadora con masajes circulares para ablandar la capa superficial y remover las células muertas. Después enjuaga con abundante agua tibia y limpia el área de los ojos con un algodón. Pon a hervir agua, retírala del fuego y recibe el vapor sobre el rostro por aproximadamente 10 minutos, inclinándote hacia el … [Continuar Leyendo...]
Esta dieta se basa en un plan de 600 calorías diarias como máximo. Se trata de un tipo de dieta hipocalórica basada en el consumo limitado de frutas y verduras que no solo aportan pocas calorías al organismo sino que además contienen más fibras y vitaminas que muchos otros alimentos. Al tratarse de una dieta con tan pocas calorías, se recomienda … [Continuar Leyendo...]
La papa es un tubérculo comestible que tiene muchísimas propiedades, pues tiene 24 vitaminas, minerales y oligoelementos; además de magnesio, potasio, vitaminas B y fibra. Son ricas en hidratos de carbono, que junto con los azucares, son la fuente de energía para el correcto funcionamiento del cuerpo. No olvides que es recomendable consultar … [Continuar Leyendo...]
Recomendaciones previas: Tomar dos litros de agua al día, pero no tomar agua con las comidas esperar media hora para tomar agua después de las comidas No comer dulces Máximo ingerir 3 cucharaditas de azúcar en el día o dos sobres de azúcar de dieta No utilizar aceite ni para cocina ni para ensaladas, es preferible … [Continuar Leyendo...]
Muchas veces no puedes terminar una dieta porque te resulta difícil de cumplir o porque tienes poca fuerza de voluntad. Esto se puede solucionar con la auto motivación y debes enfocarte en el resultado que deseas obtener al terminar tu dieta: bajar de peso, sentirte bien y lucir mejor. Para que puedas estar siempre motivada y puedas cumplir con … [Continuar Leyendo...]
Al momento de tomar la decisión de bajar de peso surgen un montón de dudas e inquietudes. Pensar que la misma dieta es adecuada para todo el mundo es incorrecto, y buscar un método acelerado para poder perder eso kilos de más, complica aún más esa situación. A continuación les presento los 6 grandes mitos relacionados con la pérdida de peso … [Continuar Leyendo...]
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