Zona Femenina | Revista virtual para la mujer actual
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Septiembre es una buena época para empezar de nuevo. Por ello, a punto de estrenar mes, hoy te propongo algunas ideas para llevar a cabo y poder sentirte mejor contigo misma: 1. En primer lugar, hacer deporte es un bien básico para tu bienestar físico y emocional. Sin embargo, la pereza, la falta de tiempo y de aliciente se convierten en un obstáculo … [Continuar Leyendo...]
Muchas personas sufren en verano cuando los defectos físicos se notan más. Sin embargo, en general, los complejos estéticos son propios, es decir, tienen más peso para ti misma que para todo tu entorno que se fija más en tus virtudes. La mente humana desde la inseguridad puede aumentar a través de una lupa mental, las debilidades, los miedos, … [Continuar Leyendo...]
Muchas chicas aseguran que cuando se ponen a dieta tienen cambios bruscos en su estado de ánimo, se sienten más frágiles y vulnerables a nivel emocional. ¿Por qué se produce esta situación? 1. En primer lugar, porque hacer una dieta no es el plan más estimulante para una persona. Es decir, se trata de una prueba que supone esfuerzo de voluntad, … [Continuar Leyendo...]
El descanso forma parte del bienestar y de la salud de un ser humano. De hecho, arrastrar problemas de insomnio durante mucho tiempo puede llevarte a sufrir demasiado en tanto que causa agotamiento y también, cambios bruscos de humor. Pues bien, existen ocho alimentos que debes eliminar de tu cena: 1. En primer lugar, evita tomar café antes de … [Continuar Leyendo...]
El momento de iniciar una dieta, no es nada sencillo, de hecho, existen muchas chicas que abandonan una dieta al poco tiempo de haberla iniciado por falta de motivación. ¿Cuáles son las etapas previas a una dieta? 1. En primer lugar, empiezas a intuir que te vendría bien perder peso. Sin embargo, buscas excusas para no dar el paso. Por … [Continuar Leyendo...]
El cáncer de mama es uno de los que más afecta a las mujeres pero también, por suerte, uno de los de mayor índice de curación, sencillamente, porque el avance de la ciencia médica es excelente. Sin embargo, para hacer frente al cáncer de mama es indispensable poder detectar la enfermedad en su estadio inicial, en este caso, actuar a tiempo es … [Continuar Leyendo...]
Existen personas que tienen una baja autoestima por el simple hecho de estar solas. La sociedad actual, nos impulsa a la idea de creer que es imposible ser feliz sin tener pareja. En este sentido, puedes encontrar el equilibrio de no confundir el deseo con una necesidad. Es decir, puede que te gustaría compartir tu vida con alguien, sin embargo, … [Continuar Leyendo...]
Sin duda, el placer de comer es infinito, sin embargo, en medio de la prisa del trabajo, no siempre es fácil disfrutar de una agradable digestión. Aquí tienes algunos consejos prácticos que pueden servirte de ayuda: 1. Sin duda, merece la pena que te animes a disfrutar de un trozo de queso en el postre. La Organización Mundial de Salud recomienda … [Continuar Leyendo...]
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