Zona Femenina | Revista virtual para la mujer actual
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La forma como pedaleas puede ayudarte a obtener mejores resultados. Presiona el pedal hacia abajo Este es un movimiento que haces de manera natural al pedalear, pero pon más fuerza y tu ejercicio será más eficiente. Practícalo sobretodo en distancias largas, para reafirmar tus muslos Pedalea en círculos Imagina que tus pies trazan … [Continuar Leyendo...]
No te conformes con pedir un capuchino en la mañana. Estas son las distintas preparaciones de café que puedes atreverte a probar: Expreso: cae bien justo después de terminar la comida por su sabor y cuerpo. El agua hirviendo pasa a presión por un fieltro lleno de café molido no muy fino. Se sirve en una taza pequeña. Americano: … [Continuar Leyendo...]
Hoy en día muchas parejas se conocen por Internet y luego de un etéreo romance logran verse personalmente y en muchos casos finalmente llegan al matrimonio. Si bien es cierto la vida de los solteros resulta súper interesante pues pueden salir con diferentes personas, en muchas ocasiones es estresante e incluso frustrante, pues no logran conocer … [Continuar Leyendo...]
Lánzate Si estas harta de tu trabajo, usa algún talento que tengas (como tejer o hacer joyas) para abrir tu propio negocio, pues no hay nada mas satisfactorio que ser tu propio jefe. Acude a tus amigas Quieres dar clases particulares? Coméntaselo a tus amigas… alguien tal vez necesite de tus servicios. El mejor circulo para iniciar la promoción … [Continuar Leyendo...]
Te quejas de que no te alcanza el tiempo… que estas súper ocupada en tantas cosas que el día se te hace cortísimo y al final siempre te quedan cosas por hacer. Pues bien, todo es cuestión de organización, porque sin darte cuenta estas distribuyendo tu tiempo y tus proyectos de manera inadecuada. Lee con atención estos consejos y sin perder … [Continuar Leyendo...]
Es muy importante hacer una autoexámen periódicamente de tus mamas, pues en el caso de encontrar alguna anomalía, cuanto antes se detecte y se vaya a consulta medica (para descarte con análisis y mamografías), es mejor pues así se llevará a cabo el tratamiento a tiempo. La autoexámen se debe hacer una vez al mes, y es cuestión que lo hagas … [Continuar Leyendo...]
Sientes que no haces lo que quieres? que por mas que tratas, algo sale mal? Talvez no haya forma de que todo salga a pedir de boca, pero lo que sí puedes controlar es la forma como enfrentas tus problemas y la manera como les encuentras el lado positivo, una ventaja , a esas situaciones que no te satisfacen. Empecemos por entender una verdad universal … [Continuar Leyendo...]
Nuestras madres siempre nos han dicho que debemos comer despacio, pero es verdad que hacerlo nos ayuda a tener una mejor digestión? La respuesta es SI. Hacerlo no sólo te ayudara a evitar trastornos alimenticios, sino también a cuidar tu figura. Esto se debe a que el cerebro tarda alrededor de 20 minutos en enviar el mensaje de satisfacción a … [Continuar Leyendo...]
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