Existen técnicas eficaces para resolver un conflicto en el seno de la pareja. De este modo, también mejora la calidad de la convivencia y de la relación. De hecho, ir acumulando peleas no resueltas puede tener un final dramático: la ruptura o el divorcio en el caso de un matrimonio.
Aquí tienes algunas herramientas eficaces para resolver los conflictos de pareja:
1) Cambia la noción que tienes de un conflicto en el que te posicionas como ganador o perdedor. Tras la negociación, lo importante es que al ceder las dos partes, ambas sientan que salen ganando.
2) No tengas miedo de mostrar tus puntos de vista. Al final, tu pareja debe aprender a quererte tal y como eres (y a la inversa). Por tanto, una discusión también puede convertirse en una oportunidad positiva para conocer mejor al otro.
3) Dar tiempo al tiempo. No todos los asuntos deben solucionarse en cuestión de un minuto. Es decir, puede que haya temas que requieran de una evolución y un proceso.
4) En situaciones extremas, puede ser necesaria la ayuda de una persona externa a la pareja que pueda ayudar a ver los conflictos con mayor objetividad. Así sucede, por ejemplo, en el caso de necesitar una terapia de pareja.
5) No grites, es decir, utiliza un tono tranquilo y pausado al hablar. Algunas personas se dejen llevar por la ira y empiezan a gritar o pierden los buenos modales. El amor implica tener un respeto especial para la persona que comparte su vida contigo.
6) La peor forma de solucionar un conflicto de pareja es evitarlo, es decir, hacer como si no pasara nada. Ignorar algo no es una buena solución, sencillamente, porque un problema no se puede tapar eternamente.
7) Sé comprensivo y aprende a escuchar. Es decir, no sólo lo que tú piensas y opinas es importante sino que también importa, y mucho, aquello que quiere decirte tu pareja. Atiende a sus razones con calma y luego, medita y valora.
Imagen: Mujer GLobal
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